KULIT SEHAT UNTUK GOLONGAN DARAH A

Untuk dapat memiliki kulit yang sehat kita harus dapat mengatur hidup kita terlebih dahulu. Berikut merupakan cara untuk mendapat hidup sehat untuk golongan darah A :
1. Sempatkanlah untuk ber-olahraga, seperti jogging,
    senam, dll. minimal 1x seminggu.
2. Yang dilarang untuk dikonsumsi :
    1. Daging ( sapi, kambing, bebek, babi)
    2. Keju
    3. Santan
    4. Susu
    5. Udang
    6. Cumi
    7. Kepiting
    8. Kerang
    9. Terigu
    10. Kentang
    11. Ubi
    12. Tomat
    13. Terong
    14. Kol
    15. Pepaya
    16. Pisang
    17. Jeruk
    18. Mangga
    19. Cabai
    20. Telur
    21. Durian
    22. Kwaci
    23. Alpukat
    24. Emping
    25. Produk Coklat
    26. Vitamin E
    27. Minuman kemasan yang mengandung vitamin E
    28. Gorengan (termasuk mie & nasi goreng)
    29. Produk Kacang (kacang tanah, mente,
          kacang bogor)
    30. Produk Susu & Biskuit
    31. Produk Kopi (kopi yang tidak boleh dikonsumsi
          adalah cappucino, coffe mix, coffe cream
          & semua kopi yang mengandung susu)
3. Yang dianjurkan untuk dokonsumsi :
    1. Ayam
    2. Burung Dara
    3. Kalkun
    4. Ikan
    5. Nanas
    6. Sirsak
    7. Semangka
    8. Apel
    9. Anggur
    10. Sayur (bayam, kangkung, wortel, jahe,
          sawi, caisin, kailan, brokoli)
    11. Kopi (yang tidak mengandung susu)
    12. Teh hijau

4. Hindari asap rokok dan polusi udara.
5. Tidur yang cukup.



Sumber : Dr. Titi Moertolo (Spesialis Kulit)